冬季祛湿，从一袋茯湿金方膏开始，身体轻松，面色红润好气色

是否好多人的第一反应觉得夏季天气湿度大，更容易产生湿气，秋冬季节天气相对干燥，特别是北方，不需要祛湿，所以祛湿应该在夏季更好。其实不然，夏季虽然天气湿热，但夏季排汗量大，湿气在体内不会大量淤积，不会产生太多的不适症状，而秋冬季节，天气逐渐转凉，运动量减少，饮食口味加重，这些因素导致湿邪内郁体内更易积聚湿气，湿气的症状也开始显现。比如早上睡不醒、喜欢赖床、体重增加等。所以祛湿更宜安排在冬季。

这些秋冬养生小知识 建议收藏

养生养生，似乎一年四季我们都在说这个词，其实养生的方法很多，而每个季节也大有不同；像现在的秋冬季节，身体不想动的时候，养生就要从其他方面入手了，学会这几个养生小知识，让你在这个秋冬身体杠杠。

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